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皮肤暗黄是什么原因——揭秘皮肤暗黄的5大元凶

持美化妆品招商网:http://www.5666.tv发布日期:2015-07-15浏览次数:1589编 辑:yanghaiyun

  拥有白皙亮泽的皮肤,是很多人梦寐以求的事情,然而由于某些原因,皮肤暗黄问题正在困扰着一些爱美的美眉。为什么皮肤会暗黄?皮肤暗黄是什么原因造成的呢?下面为大家揭秘造成皮肤暗黄的5大元凶,必要的话可以采取有效措施进行预防和调整。

皮肤暗黄是什么原因——揭秘皮肤暗黄的5大元凶

  1、肌肤表面有毒素堆积
  我们的肌肤每天都要暴露在空气之中,会把空气中的细菌以及灰尘吸入毛孔里面,并造成堵塞,导致肌肤排毒系统无法正常工作。肌肤表面毒素堆积,一旦无法排除,就会导致肌肤逐渐变得暗黄粗糙。
  建议:出门之前可以适当的涂抹防晒霜,但是晚上睡觉前一定要卸妆,不然防晒霜的杂质也可以导致肌肤暗黄。
  2、缺乏运动
  如果长期缺乏运动,导致心脏和血液循环系统不良,身体以及肌肤的新陈代谢就会变得缓慢,导致肌肤堆积杂质,代谢不出去,肌肤就会变得比较暗黄和粗糙,从而缺乏活力和弹性。
  建议:制定一个适当的运动计划并坚持长期执行,例如晨跑就是一个不错的选择。
  3、食物引起的皮肤发黄
  胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄。
  建议:对于食物引起的皮肤发黄,可以多吃红枣,红枣能补气血,另外要适当的减少摄入含胡萝卜素的食物。
  4、熬夜睡眠不足
  人体的五脏六腑排毒时间都为22点之后,这个时间段如果不能熟睡,肝胆就得不到充分的休息以及排毒,时间一久就会变得皮肤粗糙,面色发黄,还可引起黑斑点。
  建议:合理的安排自己的作息时间,不要经常熬夜,对自己的身体负责。
  5、体内毒素积累
  由于疲劳、紧张或其他生理原因,会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,致使人体的废物长期停留在体内,这样残余的废物在肠内开始腐败,结肠中的菌群就会不断分解废物,产生毒素,出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。
  建议:保持良好乐观的心态,通过运动等途径进行心理调适,保证身心的健康。
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