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【图文】秋季清热降火汤

持美化妆品招商网:http://www.5666.tv发布日期:2014-10-18浏览次数:997编 辑:quyuqing
      秋季,天气干燥,很容易上火,所以应该多吃清淡的食物,多喝降火汤,今天就给大家推荐几款适合秋季的降火汤的做法
  一、南瓜海带汤
  将南瓜去皮、去瓤和籽仁,然后洗净,将海带切段,瘦肉洗净,然后放在一起煲3小时,汤甜香,瓜肉香滑,还可以去火。
  二、菠菜银耳汤

  将菠菜洗净切段,用开水氽一下。银耳用温水泡软,洗净,摘成小朵。香葱切成碎末,然后放入锅内煮。

南瓜海带汤

  三、黄豆炖排骨
  将黄豆泡水一夜,然后将水沥干,将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出,然后将姜切片备用。将食材和水、调料放入锅内,至煮开为止。
  四、黄豆芽汤
  将50克的黄豆芽在开水中焯2分钟,出锅后过凉水沥干。然后加入食盐、胡椒、味精、醋、芝麻油等调料,拌匀食用,每日两次,有很好的降火效果。
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